正宗蔬菜沙拉做法,蔬菜沙拉怎样做
1、正宗蔬菜沙拉做法
正宗蔬菜沙拉做法 正宗蔬菜沙拉做法 ，很多人平时在家的时候都会做沙拉吃，因为沙拉的制作方法是非常简单的，而且沙拉包含有很多食材，能够做出非常诱人的味道。以下是正宗蔬菜沙拉做法 。 正宗蔬菜沙拉做法 1 卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜 做法
1、萝卜切丝，卷心菜用手撕。
2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里，并且加入葡萄干，加上沙拉酱拌均即可。 黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐 做法
1、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分
3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜。
2、蔬菜沙拉怎样做
蔬菜沙拉做法分三步。
1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。
2、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。
3、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
3、蔬菜沙拉的做法
你好！ 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，各种新鲜的蔬菜搭配在一起，营养健康，口感丰富，色彩也非常好看。 但是并不是所有的蔬菜都可以用来做蔬菜沙拉，适合做蔬菜沙拉的蔬菜最好是能够生吃，有些蔬菜需要经过煮熟加工后才能做成沙拉。 经典蔬菜沙拉 材料：黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。 做法：
1、将胡萝卜削皮后切成小丁，黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁，甜玉米剥粒。
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。
3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。
5、加入沙拉酱，拌匀即可。
4、自制蔬菜沙拉的做法
自制蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。 食材： 主料：生菜3片、黄瓜1根、洋葱半个、红椒半个、苦菊1小把 调料：食盐1/2茶匙、橄榄油3汤匙、红醋1汤匙、黑胡椒粉1/2茶匙 做法：
1、准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条(蔬菜可以任意选择，根据您的喜好) 。
5、蔬菜沙拉的做法
做法如下： 主料：迷你黄瓜1根、生菜5片、玉米粒适量、圣女果10个、鸡蛋1个。 辅料：沙拉酱25克、肉松适量（可不放）。 步骤：
1、准备材料，生菜最好用芯里的部分，鸡蛋换成鹌鹑蛋更好。
2、玉米粒焯水捞出，鸡蛋煮熟，放在一边晾凉。
3、圣女果洗净切四瓣，黄瓜洗净切薄片。
4、生菜洗净切丝。
5、混合四种蔬菜，加沙拉酱，拌匀。
6、鸡蛋切成对半，或者切四瓣，摆盘。 沙拉制作分类 沙拉的分类有很多，按照在一顿饭中吃的时间段，可以分成前菜（开胃）沙拉、配菜沙拉（主菜边上）、主菜沙拉、甜品沙拉（通常为水果+奶。
6、蔬菜沙拉的做法和材料
蔬菜沙拉的做法和材料： 用料：胡萝卜半根、苦苣适量、紫甘蓝4片、西兰花适量、圣女果5个、白醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜适量、盐少许、黑胡椒粉少许。 步骤：
1、蔬菜洗净，甩干水分。
2、把蔬菜切好。
3、锅里烧开水，倒入少许盐和油。
4、把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。
5、捞出沥水，放入沙拉碗。
6、加入蔬菜。
7、加一勺白醋。
8、加一勺橄榄油。
9、加适量蜂蜜。
10、加少许盐。
11、加少许黑胡椒粉。
12、然后拌匀。
13、开始吃。
