简餐外卖做法？中西合璧简餐的做法，中西合璧简餐怎么做好吃
1、简餐外卖做法？
1、五花肉一斤左右洗净，切小块，备用。
2、鸡蛋煮熟，剥皮备用。
3、拳头大小的紫洋葱切小丁，锅中热油，炸至微微焦黄后捞出沥油，备用。如果油多了，留着后面用或者平日炒菜用都可以。
4、香菇5-8颗，切丁。
5、葱段2-3段切末、大蒜3-5瓣切末、生姜切3片，备用。
6、锅中热少许油，放入五花肉中小火翻炒，炒出多余的油脂，并且表面有一点点微焦的感觉。
7、放入香菇丁翻炒片刻，加入葱、姜、蒜，翻炒出香味。
8、倒入生抽、老抽调色，再放入一大勺黄酒或料酒，翻炒均匀。
9、加入洋葱碎翻拌均匀，加入温水没过所有食材。
10、加入八角2颗、冰糖一小把，大火煮开。
11、15分钟后放入煮好鸡蛋，中小火炖煮，直到肉软烂。煮好后根据个人口味加盐调味。黄焖鸡米饭黄焖鸡都走向国际了，可见多受欢迎了。
1、鸡腿洗净后剁成大概4-5cm大小块，备用。
2、生姜切片，干辣剪成小段、干香菇泡发、青椒切片备用。
3、锅中加底油，放入一勺白糖，待糖变成焦糖色，下入鸡块翻炒，上色。
4、将生姜片，干辣椒倒入，放入2勺酱油、2勺料酒、1勺蚝油翻炒均匀，如果觉得颜色淡，就稍微加一点点老抽提色。
5、倒入泡干香菇的水，能没过鸡肉就可以了，然后加入泡发的香菇、一小勺白胡椒粉、一小勺盐搅拌均匀，焖煮15-20分钟。
6、待鸡肉软烂，汤汁浓稠，再下入青椒，青椒断生就关火，加入少许味精调味就可。大盘鸡自己做不用担心土豆太多，肉太少了！
1、鸡肉洗净，剁块，备用。最好买鲜鸡，不要买冻的，口感完全不同的。2-3个人，半只鸡就够了的。
2、土豆削皮切块、洋葱切大片、青椒切大片、葱切段、姜切片，蒜拍扁，备用。
3、锅中热油，放入冰糖熬至焦糖色后，下入鸡块翻炒上色。
5、放入葱、姜、蒜、八角、干辣椒、少许孜然粒，炒出香味，翻炒均匀。
6、淋入生抽、老抽上色，倒入啤酒，没过鸡肉即可，大火烧开，转小火炖煮。
7、待鸡肉煮熟后，放入土豆块，如果汤汁不够就再加一些啤酒。
8、待鸡肉和土豆都软烂后，加盐调味，再放入青椒和洋葱，断生即可。
2、中西合璧简餐的做法，中西合璧简餐怎么做好吃
展开全部 食材
主料
面条
盒
辅料
芝士，葱油
匙
步骤
1、煮面，拌面
2、自制葱油，加入喜欢的蔬菜拌匀
3、之前准备好的披萨饼，撒入喜欢的蔬菜，虾仁，三文鱼，芝士，烘烤15分钟芝士融化即可。
3、怎么做简餐
简餐就是简单的餐食。
补钙菜——蓝莓山药
食材用料：山药1根、冰糖50克、淡奶油100ml、蓝莓果酱100克、清水100ml、盐1/4茶匙（1克）
1、山药去皮，冲洗干净，切成小段，放入盘中，大火蒸20分钟，直至山药变软；
2、小锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖，用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却；
3、趁着山药温热的时候，放在案板上，先用刀按压碎，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，不要有结块；
4、在山药泥中加入盐和淡奶油充分搅匀；
5、将裱花嘴放入裱花袋中，再将山药泥放入，然后挤入盘中，淋上蓝莓酱即可。
4、独家M3西冷牛排简餐怎样做才好吃的做法步骤
－ 准备食材 －
M3西冷 250g
玉米 适量
奶油或黄油 少许
黑胡椒 海盐 蒜 少许
－ 步骤 －
1、牛排隔水解冻（切记：微波炉解冻 热水解冻 直接用水冲洗）
2、一份250g
3、去除多余肥油
4、牛排的边角肥油是煎牛排的上好用油
5、第一步 牛排立起来煎肥的部位 第二步 煎牛排的两面
6、蔬菜焯水后煸炒
7、玉米煮熟后 煎炸
8、土豆用料理棒搅碎 加入少许奶油
9、好赞！
10、西式牛排简餐
－ 小贴士 －
澳洲和牛因为品种和饲养方法的不同，肥育出来的和牛的肉质口感也是不一样的。级别越高的牛富含的脂肪越丰富，饲养成本也越高。澳洲进口和牛分M3-M9级，级别越高雪花越丰富，当然价格也越贵。牛排只是一头牛身上最精华的部分 分牛柳 西冷 肉眼。
5、低脂寿司（一道省时易做的简餐）的做法
前言寿司是最适合家庭野餐外带的食品了！
不仅脂肪不多、热量不高而且也很方便食用！
今天就教大家一款好吃又好做的寿司吧！材料主料：胡萝卜半根、黄瓜半根、紫菜两片、米饭半碗、火腿肠一根；
辅料：沙拉两勺、肉松适量、酱油一碟、芥末少许、寿司醋两勺低脂寿司（一道省时易做的简餐）1首先将胡萝卜、黄瓜洗净准备好2沙拉酱、肉松、火腿肠待用3寿司工具一套并准备好紫菜4米饭放凉之后加入寿司醋搅拌均匀5将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丝待用6将紫菜放在竹帘上，再将米饭平铺在紫菜上，放上切好的食材7加入沙拉酱8撒上肉松9摆好盘之后放一些水果显得更漂亮哦10配上蘸碟就大功告成啦！小贴士技巧就是米饭，一定要和到刚刚好，米和醋的亮一定要掌控好，宁可少点少点的加入醋也不要一次性加过多哟！。
6、太胖想自己做吃的，但是不知道简餐怎么做！
给你介绍两款简餐做法
1、鲜虾蔬菜卷
先要准备一些食材，生菜、菠菜、豆芽菜、粉丝、鲜虾仁、内米皮、泰式辣酱（容可以换成豆瓣酱）。
先去来生菜，将粉丝和豆芽菜卷在生菜当中，在取来米皮，将卷好的生菜以及鲜虾仁和菠菜叶放在其中，从左右两侧向中间折叠，再从上向下对着，从底部向上卷起。卷好后就可以食用了，再在泰式辣酱中加入些花生碎味道更佳。除了鲜虾蔬菜卷之外，晚餐再搭配一碗热汤，让你的胃在这个冬季可以得到温暖。
2、豆腐味增汤
这碗香浓的味增汤轻松的温暖你的胃，喝上一碗整个人都舒畅了许多。当然，制作方法也是很简单的。事先你可以在平常去超市的时候买一些这种味增汤包。取来一袋，放入锅内加入水煮开。将豆腐切成小块，再将葱切成葱花状。依次加入豆腐块和葱花，用勺子轻轻搅拌一下。煮沸之后就可以出锅了！
好了，不跟你说了，这就去吃美味可口的清淡简餐去咯！。
