婴儿吃什么补钙最快，我家宝宝缺钙的厉害？婴儿吃什么补钙最快

1、婴儿吃什么补钙最快，我家宝宝缺钙的厉害？

最好从食物中摄取，再加上乳钙，但钙不能同时给多，也不能同时给两种牌子的钙可以到专卖店买乳钙胶囊。

2、婴儿吃什么补钙最快

日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

3、婴儿吃什么补钙最快？

1旦缺钙很难补回来，不是哪种药快不快的问题，而是小孩的吸收能力强不强的问题，急不了，最好从食物中摄取，再加上乳钙，但钙不能同时给多也不能同时给两种牌子的钙，专卖店有乳钙胶囊卖。

4、婴儿补钙吃什么好 哪些食物效果最佳

在学生时代，家长很喜欢让孩子喝牛奶，告诉孩子喝牛奶能长高，因为牛奶里钙含量很高可以促进骨骼的生长。下面要给大家分享的内容是：“婴儿补钙吃什么好 哪些食物效果最佳”，1起来看下吧！ 　　婴儿补钙吃什么好： 　　哪些食物效果最佳： 　　

1、牛奶 　　牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝1些牛奶。 　　

2、骨头汤 　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。 　　

3、新鲜的果蔬 　　新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备1些水果蔬菜汁。 　　

4、海产品 　　多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏） 　　

5、吃补钙剂 　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。 　　温馨小提示： 　　

1、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 　　

2、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 　　

3、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。 共2页: 上1页12下1页。

5、婴儿吃什么可以补钙 这些食物都可以补钙

对于婴儿来说，补充钙是很重要的，因为宝宝的生体发育离不开钙。下面要给大家分享的内容是：“婴儿吃什么可以补钙 这些食物都可以补钙”，1起来看下吧! 　　首先来看下婴儿吃什么可以补钙： 　　含钙橙汁 　　橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于1杯牛奶中钙的含量。 　　豆类食品 　　豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，1岁以后的孩子才能喝豆浆，防止1次喝得过多，以免蛋白质过敏。 　　海带 　　海带是1种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。 　　虾皮 　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 　　牛奶 　　牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。 　　酸奶 　　酸奶是钙的良好来源，饮用1杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的1大钙量的1/

3、成人钙量的1/5。 　　奶酪 　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 　　骨头汤 　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。 　　接着1起来了解下婴儿补钙有什么需要注意的 　　

1、钙剂不与植物性食物同吃 　　有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 　　

2、钙剂不与油脂类食物同食 　　由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 　　

3、每餐不吃过多的肉、蛋 　　因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。 　　

4、补钙的时间 　　由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。 　　

5、补钙的剂量 　　1般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。 　　以上就是关于：“婴儿吃什么可以补钙 这些食物都可以补钙”的分享，希望对你有帮助。

6、8各月婴儿吃什么补钙最快

缺钙就要及时补充，单1靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时1起补充第3代蛋白锌，单1补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌1起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第3代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。