适合夏天吃的10种时令蔬菜

1、适合夏天吃的10种时令蔬菜

夏季的时令蔬菜是夏天食用的最佳季节性蔬菜。到了夏天我们就可以吃这些蔬菜，对身体也是有好处的。下面我分享了适合夏天吃的时令蔬菜，1起来了解吧。 适合夏天吃的时令蔬菜

1、4季豆 4季豆是餐桌上的“常客”，虽然4季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。 4季豆包括面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大，烹制时更不易熟透，烹饪时需更加注意。预防4季豆中毒的 方法 非常简单，只要把全部4季豆煮烂焖熟焖透就行。另外，注意不买、。