孕妇补钙补锌吃什么?孕妇补钙什么牌子好？
1、孕妇补钙补锌吃什么?
补锌最好的方式是食补，平时可以多吃:牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生等。 确诊缺锌了要用用补锌剂，目前国内最好的是第3代的蛋白锌--锌硒宝片，主要是无副作用。 锌的发展，1代比1代先进: 第1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。锌吸收利用率约7%，有强烈的肠胃刺激副作用，目前已逐渐地淘汰出市场。 第2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。锌吸收利用率约14%，只可饭后服用，有些副作用，如恶心、呕吐、便秘等，不可长期服用，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。 第3代蛋白锌(又称生物锌):新稀宝牌锌硒宝。锌吸收利用率45%-89.6%，锌硒宝原产厂家、唯1获得国家食品药品监督管理局批准的，无副作用，可饭前服用，是目前补锌技术中最理想和最好的。网上也有可以查查。
2、孕妇补钙什么牌子好？
补钙的产品现在很多的，孕妇补钙建议选择碳酸钙类钙片进行补钙。主要是因为含钙率高，吸收好，同时服用方便。另外选择钙片选择含有维生素D的，这样钙的吸收才会好，另外孕妇安全很重要，不能选择有重金属的钙片。 孕妇补钙产品，常用的钙片有钙之 缘片，这个钙属于碳酸钙类，含钙量高，也含有维生素D，钙的吸收不错，同时无重金属，非常安全的，是目前比较适合孕妇的补钙产品。改善孕妇抽筋、腰酸背痛和对胎儿发育补钙效果都是非常不错的，吸收也非常好 孕妇补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收才会好，补钙不要和酸类食物1起服用，或者不要吃酸类食物。希望对你有帮助。
3、孕妇补钙吃什么最好?
食物中含钙量较高的有奶及奶制品、海产品、豆制品;但1般传统认为的骨头和骨头汤中，钙是以羟磷酸形式存在，人体吸收率较低，对于补钙没有太大的好处;而且1般1000ml的骨头汤中钙含量仅有1.5mg-2mg，含钙微乎其微，满足不了孕期的钙需求。
4、孕妇补钙吃什么钙片
假如你要是想效果好点的话，我建议你吃美国生产的乐力钙，3十几元，效果很好的，因为我朋友以前也是和你1样，她也是怀孕34个月之后就感觉抽筋，也是吃的这个钙，她当时是吃3瓶有好了。 不过你要记住哦；1定要在吃饭的同时1起吃吸收效果会更好。因为它是粉剂单独吃的话肯定就不容易被吸收。
5、孕妇补钙可以1直补到临产吗？
怀孕初期应该是全面的把身体调养好,准备要孩子前3个月补充叶酸片,补钙在6个月的时候孩子长得快需要的钙质增加的时候再补,钙不是越多越好,尤其是初期1般不会缺钙的,除非你检查说是缺钙再补,而且要以食品为主,多吃豆制品,海带,奶制品,等孩子6个月的时候,饮食不足补钙时,再用该片,再有,没有什么最好的,我当时用的是“劲得钙”,孕妇专用的。我当时从怀孕起每天喝牛奶,早期很好,到了6个月后就腿抽筋,才用的钙片,建议你身体和心里都准备好再怀孕,要让你的宝宝赢在起跑线上。
6、孕妇补钙吃钙尔奇钙片好吗
是个不错的选择。但是补钙，有些人会便秘。想想1个大肚子的孕妇便秘有多难受。所以如果你不是非常缺钙，比如会抽筋什么的，就每天喝两袋牛奶就可以了。
