过了五十岁就要补钙吗？老年人钙片品牌哪个好？50岁吃什么钙片好

1、过了5十岁就要补钙吗？老年人钙片品牌哪个好？

人确实是过了5十岁就要补钙。 因为中国人普遍缺钙，平均每天d钙的摄入量少了300mg，导致中老年人神经衰弱以及骨质疏松的情况非常普遍。 中国人普遍需要在饮食中增加钙的摄入量，所以才会建议老百姓每人每天1斤奶 5十岁的人，骨骼里的钙在1天天流失，而对食物中的钙的吸收能力也在下降，更不用说本来食物中的钙就不够况且前半辈子每天都没吃够钙，所以说5十岁的人如果可以适当补钙是对健康非常有帮助的，方式可以是吃补钙的保健品，也可以是给食物中增加高钙的食物比如牛奶等。 老年人钙片品牌方面，可以口服钙尔奇D，或者迪巧。

2、50岁吃什么钙片好

1、钙尔奇添佳片。 这款钙片除了钙以外，还有维生素d、镁、锌和铜等等矿物质存在呢，它比较适合骨质疏松等等有需要补充钙质和维生素d的人群来服用，是1款真正适合中老年人补钙的产品，所以，孕妇或者未成年人需要服用必须要先咨询医生才行，正确吃法是每天吃两片，你可以选择1次性服用两片，也可以分为两次服用。

2、汤臣倍健液体钙软胶囊 。这种钙片的成分主要是钙质和维生素d，它比较适合有补钙需求的人群服用，如果是有骨质疏松的老人服用效果会更理想1些，不过，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不适合服用它，吃法是每天两次，每次吃1粒即可。

3、修正钙加维生素D软胶囊 。这款产品的除了含有丰富的钙质和维生素d3以外，还有1定量的大豆油，它。

3、50多岁的人吃什么补钙啊？

我老妈吃的是朗迪碳酸钙d3颗粒，它里面的钙纯度很高，每袋的含钙量高达500mg，关键还不含色素、防腐剂等有害物质，还蛮推荐入手哒。

4、50岁左右的人吃什么钙片最好

50岁左右的人可以吃含D3的钙片，吸收的比较好。我们常见的就是碳酸钙D3，医院和药店都有卖的。儿童，妊娠和哺乳期妇女，更年期妇女，老年人都可以使用。

5、5十多岁的人吃什么钙片好？

50多岁的人，如果不便秘，或者已经出现了腿疼，动作不便，经常性骨头疼，。建议吃迪巧，钙尔奇，这两种品牌较好。都是药物的。如果吃钙片便秘的话，可以搭配点鱼油。如果单纯补钙，没有出现骨头疼，骨质疏松等症状，这就属于养生，也可以吃点保健的，类似千林之类的钙片。

6、50岁女人补钙吃什么钙片好

50岁的女性1般都进入了更年期，进入更年期是机体衰老的标志，雌激素的水平会下降，对骨质疏松会产生严重的影响。患者可多食用钙片，碳酸钙以及葡萄糖酸钙都可以。在服用钙剂的同时要注意多晒太阳，因为钙的吸收是需要维生素D的。平时维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射才能活化，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1，25-2羟维生素D3，才能帮助肠道的钙吸收。50岁左右的妇女吃钙片、喝牛奶都可以，主要是要加强对活性维生素D的摄入，只有活性维生素D充足才能使钙吸收得好。