哪些食物利尿,吃什么利尿最快

1年前

1、哪些食物利尿

也不知道你得什么病，最好还是说1下西瓜:生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。香蕉:含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。紫菜:蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。苹果:含1种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。花生:含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。红豆:所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。木瓜:它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。蛋:蛋内的维他。

2、吃什么利尿最快

健脾利尿的食物：苋菜、扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜脆（外皮与瓜瓤之间的那部分，中医称之为翠衣）等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也具有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、健脾益气、消暑化湿以及利尿消肿的功效。薏米不仅含有高蛋白，而且还富含b族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是1种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。如果和绿豆、粳米混合煮粥喝，有清暑化湿，健脾和中的功效。冬瓜和西瓜也属于性寒味甘、清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。尤其是西瓜，最好选择凉拌西瓜脆，糖分含量低，排水利尿功效好，能解除体湿。

3、吃什么利尿效果最快利尿吃什么有效

吃什么利尿效果最快 1.西瓜西瓜里面含有丰富的酸柠檬黄素，吃西瓜可以使得盐分顺利的随着尿液排出，尤其是在夏天吃完西瓜后很快就有尿意。 2.苹果苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。 5.莴苣莴苣味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利5脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效，用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。

4、吃什么水果可以利尿

1下是几种利尿的水果：

1、山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

2、西瓜：西瓜含有1种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之1，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

3、苹果：苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。扩展资料：利尿对身体有哪些好处

1、利尿消肿水肿是心脏、肝脏、肾脏疾病的常见症状，虽然发病的原因不同，但都是由于细胞间液体的增加引起，而钠潴留是细胞间液体增加的主要因素，利尿药可以使水肿减。

5、在日常生活中，吃什么食物可以利尿？

在日常生活中，吃以下几种食物可以利尿：第1种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有1种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有1定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。第2种食物是柚子。吃柚子来减肥是不错的选择。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素1是体内多余的水分得到排出，消除水肿的情况。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水1起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。第3种食物是薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又。