吃蛋白质补蛋白质吗？还是说，吃蛋白质补充氨基酸？吃什么补蛋白质最快

1、吃蛋白质补蛋白质吗？还是说，吃蛋白质补充氨基酸？

吃蛋白质是补蛋白质而不是补氨基酸。因为吃进去的蛋白质还要分解成氨基酸才能被吸收，吸收后的氨基酸再结合成蛋白质。

2、吃什么补蛋白质最快

禽鱼肉蛋是富含蛋白质的食物，如鸡蛋，它和人体蛋白质的结构特别接近，所以它蛋白质的利用率是最高的，一般来说，补充蛋白质的首选是禽鱼肉蛋。还有奶类，虽然奶类蛋白质的含量不是特别高，但是如果每天喝奶的数量足够的话，是可以补充蛋白质的。另外将豆制品和谷类搭配，可以充分发挥蛋白质的互补作用。

3、孕晚期吃什么补蛋白质最快？

孕晚期吃什么补蛋白质最快？每个孕妈妈体制都不一样，自然对物质营养吸收也不一样。孕期补充蛋白质可增强抵抗力，减少疾病，可通过食物补充，比如肉类、蛋类、奶类、鱼类等，都富含丰富的蛋白质。在补充蛋白质时也要多吃些水果蔬菜，以免发生便秘现象。少吃高脂肪食物和油炸食物，不易消化，容易增加肠胃负担，出现恶心呕吐症状。如孕期蛋白质缺乏，会影响胎儿发育，出现营养不良现象，必须及时补充。其实在对于补充营养成分，也是个循序渐进的过程，不能太着急一时，保证每天即可。牛奶中含有大量蛋白质，可每天早晚饮用一杯牛奶，可快速补充蛋白质。

4、孕妇补蛋白质吃什么补最快

孕妇如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉、草莓等，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，加强营养的摄入，补充机体和胎儿需要的营养，避免摄入高热量、高脂肪的食物，可以适当活动。可以吃的食物有很多，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉、草莓等，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，加强营养的摄入，补充机体和胎儿需要的营养，避免摄入高热量、高脂肪的食物，可以适当活动。各种食物中都含有一定量的蛋白质，都可以给孕妇补充蛋白质，如各种蛋制品、奶制品、肉制品、鱼肉、豆制品等，具体来讲：

1、鱼肉，建议孕妇在怀孕期间，可以适当多吃鲫鱼、鲤鱼等鱼肉，这些鱼肉中的蛋白质含量比较高，而且很容易被人体消化、吸收和利用，是怀孕期间补充蛋白质的首选食物之一。

2、牛奶或者酸奶，其中的蛋白质含量也比较高，而且还含有比较丰富的钙质。牛奶中的蛋白质几乎都是优质蛋白，对宝宝的体格发育和孕妇的身体健康具有非常重要的作用。

3、鸡蛋，其中的蛋白质是最容易被人体消化、吸收和利用的，孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋补充蛋白质，最好是吃水煮蛋。

5、做化疗蛋白质上不去，吃什么补的最快

食物同药物一样，有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。食物的气味、归经决定了食物的不相同作用，因而有着不同体质的肿瘤病人需要吃东西的不同的食物起到辅助的治疗作用。一般而言，体质偏燥热的患者可进食偏凉的食物，如绿豆、海带、马蹄、凉瓜、甘蔗等;有一些体质偏寒者可食温热的食物，如当归、山芋、桂圆等;体质偏虚者可食辛平的食物，如黄芪、人参、灵芝、虫草等。如果病人在化疗期间或化疗后出现白细胞下降，宜补充瘦肉、鱼类、大枣、桂圆、赤小豆、鹌鹑、蘑菇、甲鱼、核桃等能抗癌和升高白细胞的食品;病人出现食欲不振、消化不良、便溏等症时，可给予健脾胃之食物，如薏米、山楂、淮山、大枣、陈皮、猕猴桃、泥鳅、胖头鱼、塘鱼、草鱼，你也可以使用微分子八纲辩证体系中西医药来增加白细胞。