宝宝最有营养的蔬菜,宝宝拉便便是蔬菜颜色是怎么回事

汤桂花

省优，部优，葛优？

1年前

1、宝宝最有营养的蔬菜

其实，每种蔬菜都有不同的营养，各种蔬菜搭配着吃最好，多吃新鲜的时令蔬菜，各种颜色的蔬菜都要吃。可以根据宝宝的月龄制作成不同质地的辅食给宝宝吃。在给宝宝选择蔬菜时注意以下方面：

1、给宝宝选吃无污染的蔬菜在购买蔬菜时，选择无污染的蔬菜或污染少的，有条件的可以选择有机蔬菜。

2、给宝宝食用前注意清洗蔬菜农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清水里先浸泡20-30分钟，让农药充分溶解，再用清水反复冲洗。

3、多给宝宝选吃颜色较深的蔬菜研究发现，蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。1般来讲，颜色较深的蔬菜营养价值高，如深绿色的新鲜蔬菜中维生素C、胡萝卜素及无机盐含量都较高。另外，胡萝卜素在橙黄色、黄色、红色的蔬菜中含量也较高。

4、多给宝宝吃新鲜时令蔬菜反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值与新鲜时令蔬菜是不1样的。反季节蔬菜不如新鲜时令蔬菜营养价值高，味道也差1些。如西红柿，开花时沾花，长大时抹催红剂，里边含激素较多，对宝宝不太好。

5、各种颜色的蔬菜都要给宝宝吃蔬菜主要有绿色、黄色或红色等几种颜色。绿色蔬菜是指叶绿素含量较多的蔬菜，颜色总体是绿色的，如菠菜、韭菜、芹菜、香菜、青椒等；黄色或红色蔬菜是指以类胡萝卜素或黄酮类色素为主的蔬菜，颜色总体是黄色或红色的，如胡萝卜、黄花菜、马铃薯、瓜类、红萝卜、西红柿等。

2、宝宝拉便便是蔬菜颜色是怎么回事

绿便是0-3周岁宝宝排便的正常现象,排绿便的原因: A、奶粉冲调浓度过浓，宝宝喝水少。 B、奶粉或食物过凉。 C、宝宝腹部脚部受凉等都可能引起大便呈绿色。 D、排除上述因素，还有可能是宝宝对铁的营养素吸收多余排出体外，遇空气氧化就会呈现绿色大便。 E、宝宝肠道蠕动过快等因素。所以吃奶粉的宝宝呈绿色大便，问题并不是特别大。只要观察宝宝的精神情况无大异就不必太担心，这种情况会随着宝宝的月龄增长和后期添加辅食会有明显的好转的。绿便期间奶粉冲调建议，少量多次兑稀冲调，多喝些温开水。

3、什么颜色的蔬菜鱼肉都吃1下，会导致宝宝营养过剩吗？

单1的通过食补并且是每天没有超量饮食是不会营养过剩的，多吃颜色菜对宝宝很好。

4、都说深颜色蔬菜营养价值高，给宝宝多吃1些这类的蔬菜水果，可以提高免疫力吗？

对宝宝来说，均衡饮食才最重要。

5、6个月宝宝能吃的蔬菜

6个月的宝宝刚刚开始添加辅食，1般先以高铁米粉为主，在适应米粉1周左右后可以适当添加蔬菜和水果泥，蔬菜添加的顺序通常从根茎类蔬菜（土豆、胡萝卜、紫薯、红薯等）过渡到茎叶类蔬菜（西蓝花、紫甘蓝、油菜、菠菜等），每种蔬菜的添加都宜从少到多，先单1添加，确认宝宝食用后没有过敏及消化不良的反应后再逐渐增加或混合。在给宝宝选择蔬菜时注意以下方面：

1、给宝宝选吃无污染的蔬菜在购买蔬菜时，选择无污染的蔬菜或污染少的，有条件的可以选择有机蔬菜。