50岁女性吃什么钙片好,50岁吃什么钙片好 你了解吗

1、50岁女性吃什么钙片好

50岁以上是可以吃钙尔奇d钙或者是迪巧钙来补钙的，另外在平时的生活当中也要多吃1些含钙量高的食物，比如说豆腐，油菜，豆制品，牛奶等，这些食物的含钙量比其它的食物要高，在补钙的同时要注意钙质的吸收，要适当的做运动晒太阳，这样的话才能够让钙质沉积下来。

2、50岁吃什么钙片好 你了解吗

1、钙尔奇添佳片。 这款钙片除了钙以外，还有维生素d、镁、锌和铜等等矿物质存在呢，它比较适合骨质疏松等等有需要补充钙质和维生素d的人群来服用，是1款真正适合中老年人补钙的产品，所以，孕妇或者未成年人需要服用必须要先咨询医生才行，正确吃法是每天吃两片，你可以选择1次性服用两片，也可以分为两次服用。

2、汤臣倍健液体钙软胶囊 。这种钙片的成分主要是钙质和维生素d，它比较适合有补钙需求的人群服用，如果是有骨质疏松的老人服用效果会更理想1些，不过，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不适合服用它，吃法是每天两次，每次吃1粒即可。

3、修正钙加维生素D软胶囊 。这款产品的除了含有丰富的钙质和维生素d3以外，还有1定量的大豆油，它比较适合骨质。

3、大约5十岁的女性吃什么牌子的钙片好？？

我自己吃钙尔奇D感觉不错，听人家说乐力鳌合钙和安利钙镁片最利于吸收。

4、50多岁的女人吃什么钙片好

这个年纪的女人要吃适合中老年人吃的钙片为好，最好再搭配点别的维生素吃，可以试试3合钙。

5、50岁女人吃什么钙片最好

5十岁女人可以吃碳酸钙D3，可以促进钙吸收，预防骨质疏松，并且含有维生素D，可以预防因为维生素D缺乏引起的钙磷代谢紊乱。 平时营养饮食，如牛奶、蛋类、鱼类及瘦肉可以促进骨质的合成；进行适度的体育锻炼，如游泳、慢跑可以促进骨质的钙沉积；坚持进行太阳浴，可以促进皮肤对维生素D的吸收。

6、我老妈快50岁了，想给她买点钙 片，有人可以介绍1

快50岁的女人处于更年期的阶段，体内的激素水平会出现改变，这个阶段后很可能出现骨质疏松的情况，建议吃碳酸钙D3。 钙可以维持人体骨骼系统、神经肌肉和毛细血管通透性，正常功能所必需的元素。碳酸钙D3里面含有维生素D，可以促进钙的吸收，增强自身免疫力，预防骨质疏松。但要注意在医生指导下服用，遵医嘱，不要自行服用。 对于50岁的女人来说，激素下降，可能会出现更年期反应。可以转移自己的注意力，比如规律健身、跑步等。平时要注意营养饮食，如牛奶、蛋类、鱼类及瘦肉等。 钙是不是人体不可缺少的元素之1，由于中老年女性雌激素的快速降低，容易造成骨质疏松，可以吃1些适合中老年吃的，含糖量少的钙剂。 1般性的缺钙可以通过食物补充，比如多吃1些豆奶制品、蛋类、肉类。