中午吃点啥菜菜谱大全,中午吃点啥菜菜谱大全
1、中午吃点啥菜菜谱大全
午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。2，锅里放入适量食用油烧热，下葱来爆香，接着放入鸡蛋液翻炒一下。3，最后下胡萝卜丝翻炒，调味，炒到熟透即可出锅。醋溜土豆丝材料:土豆2个。调料:盐适量，酱油少许，葱，姜，蒜各少许，辣椒，白醋各适量。做法:1，土豆洗净，去皮，切丝，备用。2，锅里倒入适量油烧热下入辣椒，姜末，蒜末来爆香，接着放入土豆丝翻炒。3，锅里放入适量清水，待收汁调味，下葱翻炒一会儿，即可出锅装盘。西芹炒山药材料:西芹300克，山药半根。调料:盐少许，鸡精少许。做法:1，西芹洗净，切片，山药去皮洗净，切片，西芹和山药分别放入沸水中焯烫一下。2，锅里放入油烧热，放入山药片，西芹片翻炒一下，调味炒至熟透，即可出锅食用。苦瓜炒里脊肉材料:苦瓜1条，里脊肉半斤。调料:食用油，盐，鸡精，料酒，辣椒，蒜末各适量。做法:1，将苦瓜洗净切成两半，去籽，然后切片，里脊肉洗净，切片。2，锅里倒入适量食用油烧热，爆香辣椒，蒜末，接着放入里脊肉翻炒，然后苦瓜放入 ，接着翻炒。3，最后开始调味盐，鸡精，料酒，翻炒一会儿即可出锅装盘。冬笋炒肉片材料:猪肉1斤，冬笋300克。调料:盐少许，辣椒适量，鸡精少许，酱油少许，蚝油适量，淀粉少许。做法:1，猪肉洗净切片，冬笋去壳洗净，切片，猪肉切片完后用盐和淀粉腌渍入味。2，锅里倒入清水烧热，下入冬笋焯烫一下，捞出沥干。3，锅里倒入食用油烧热，下入猪肉片炒至变色加入冬笋片，辣椒，一起炒熟。4，最后开始调味，盐，鸡精，酱油，蚝油，翻炒一会儿至熟透即可出锅装盘。
2、中午吃点啥菜菜谱大全
午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。2，锅里放入适量食用油烧热，下葱来爆香，接着放入鸡蛋液翻炒一下。3，最后下胡萝卜丝翻炒，调味，炒到熟透即可出锅。醋溜土豆丝材料:土豆2个。调料:盐适量，酱油少许，葱，姜，蒜各少许，辣椒，白醋各适量。做法:1，土豆洗净，去皮，切丝，备用。2，锅里倒入适量油烧热下入辣椒，姜末，蒜末来爆香，接着放入土豆丝翻炒。3，锅里放入适量清水，待收汁调味，下葱翻炒一会儿，即可出锅装盘。西芹炒山药材料:西芹300克，山药半根。调料:盐少许，鸡精少许。做法:1，西芹洗净，切片，山药去皮洗净，切片，西芹和山药分别放入沸水中焯烫一下。2，锅里放入油烧热，放入山药片，西芹片翻炒一下，调味炒至熟透，即可出锅食用。苦瓜炒里脊肉材料:苦瓜1条，里脊肉半斤。调料:食用油，盐，鸡精，料酒，辣椒，蒜末各适量。做法:1，将苦瓜洗净切成两半，去籽，然后切片，里脊肉洗净，切片。2，锅里倒入适量食用油烧热，爆香辣椒，蒜末，接着放入里脊肉翻炒，然后苦瓜放入 ，接着翻炒。3，最后开始调味盐，鸡精，料酒，翻炒一会儿即可出锅装盘。冬笋炒肉片材料:猪肉1斤，冬笋300克。调料:盐少许，辣椒适量，鸡精少许，酱油少许，蚝油适量，淀粉少许。做法:1，猪肉洗净切片，冬笋去壳洗净，切片，猪肉切片完后用盐和淀粉腌渍入味。2，锅里倒入清水烧热，下入冬笋焯烫一下，捞出沥干。3，锅里倒入食用油烧热，下入猪肉片炒至变色加入冬笋片，辣椒，一起炒熟。4，最后开始调味，盐，鸡精，酱油，蚝油，翻炒一会儿至熟透即可出锅装盘。
3、中午吃点啥菜菜谱大全
午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。2，锅里放入适量食用油烧热，下葱来爆香，接着放入鸡蛋液翻炒一下。3，最后下胡萝卜丝翻炒，调味，炒到熟透即可出锅。醋溜土豆丝材料:土豆2个。调料:盐适量，酱油少许，葱，姜，蒜各少许，辣椒，白醋各适量。做法:1，土豆洗净，去皮，切丝，备用。2，锅里倒入适量油烧热下入辣椒，姜末，蒜末来爆香，接着放入土豆丝翻炒。3，锅里放入适量清水，待收汁调味，下葱翻炒一会儿，即可出锅装盘。西芹炒山药材料:西芹300克，山药半根。调料:盐少许，鸡精少许。做法:1，西芹洗净，切片，山药去皮洗净，切片，西芹和山药分别放入沸水中焯烫一下。2，锅里放入油烧热，放入山药片，西芹片翻炒一下，调味炒至熟透，即可出锅食用。苦瓜炒里脊肉材料:苦瓜1条，里脊肉半斤。调料:食用油，盐，鸡精，料酒，辣椒，蒜末各适量。做法:1，将苦瓜洗净切成两半，去籽，然后切片，里脊肉洗净，切片。2，锅里倒入适量食用油烧热，爆香辣椒，蒜末，接着放入里脊肉翻炒，然后苦瓜放入 ，接着翻炒。3，最后开始调味盐，鸡精，料酒，翻炒一会儿即可出锅装盘。冬笋炒肉片材料:猪肉1斤，冬笋300克。调料:盐少许，辣椒适量，鸡精少许，酱油少许，蚝油适量，淀粉少许。做法:1，猪肉洗净切片，冬笋去壳洗净，切片，猪肉切片完后用盐和淀粉腌渍入味。2，锅里倒入清水烧热，下入冬笋焯烫一下，捞出沥干。3，锅里倒入食用油烧热，下入猪肉片炒至变色加入冬笋片，辣椒，一起炒熟。4，最后开始调味，盐，鸡精，酱油，蚝油，翻炒一会儿至熟透即可出锅装盘。
4、4个人中午吃啥既简单又好吃
第一道菜：芦笋木耳炒虾仁
原料：芦笋、虾仁、黑木耳、食用油、盐、葱姜料酒；
详细做法：
1、芦笋去老茎，切小段，放到开水里焯熟后捞出备用；黑木耳泡发后也放到开水锅里焯熟备用；
2、大虾剥出虾仁，去虾线后用葱姜料酒浸泡5分钟左右；
3、炒锅上火烧热，放少许食用油，把虾仁放进去翻炒；
4：虾仁翻炒后会变成红色，等它完全红透，自然蜷缩成虾球状；
5、把焯熟的芦笋段和黑木耳放到锅里和虾仁同炒，放盐调味，翻炒均匀即可出锅；
6：炒好的芦笋黑木耳炒虾仁，装盘即可上桌食用；
这道菜清淡营养、健康美味，是一道非常值得品尝的家常菜，做法又简单，也很适合正在减肥的小伙伴，补充蛋白质，还不会长胖。
第二道菜：红烧鸡翅
原料：鸡翅中10只、生抽酱油、葱姜料酒、冰糖、食用油、熟白芝麻；
详细做法：
1、先把鸡翅清洗干净，擦去水分；炒锅上火烧热，放食用油，把鸡翅放到锅里煎至变色，倒入生抽酱油和葱姜料酒翻炒上色，再倒入热水，没过鸡翅，大火烧开后转中火，盖上锅盖焖煮20分钟左右；
2、打开锅盖，鸡翅焖煮熟透入味，汤汁渐少，放入冰糖，收浓汤汁即可，出锅装盘。
3：装盘后，在鸡翅上撒点熟白芝麻点缀一下，如果不喜欢，就省略这一步。
孩子们都爱吃的红烧鸡翅，百吃不厌，但一次不能让孩子吃太多，所以我一般都是定量的，一次只做10根左右，每个人分一分，也就不会过量了。
第三道菜：山药木耳炒荷兰豆
原料：山药半根、黑木耳适量、荷兰豆一把、盐、食用油；
详细做法：
1、山药去皮切成薄片，想要山药切的时候不变色，只要处理山药的时候用流动的水冲洗着就可以了；黑木耳泡发后放到开水锅里焯熟备用；荷兰头去两头，一起去掉豆筋，清洗干净备用；
2、炒锅上火烧热，放少许食用油，先把山药片放到锅里翻炒至熟，小火煎炒就可以了；
3、山药切薄片，很容易熟的，再放上焯熟过的黑木耳和洗好的荷兰豆一起翻炒，加盐调味即可。
做好以后出锅装盘，简单省事又好吃，而且营养也很好，是一道适合大众的家常菜，处理山药的时候要注意，如果不用流动水边冲洗边削皮，白色的山药很快就会变黑了，用清水冲着就不会了，切好的山药片也要泡在清水里，才能防止不变色。
第四道菜：黄瓜杏鲍菇拌豆皮
原料：黄瓜1根、杏鲍菇1小根、干豆皮一张、香油、盐、生抽酱油、白糖、香醋；
这道菜最简单了，也是我特别爱吃的一道菜，口感特别赞，做法也很简单，来看一看吧！
详细做法：干豆皮用温热水浸泡变软，切成条状，放到开水锅里烫一下立刻捞出放到大碗里；杏鲍菇手撕成条，放到开水锅里焯熟，捞出后也放到大碗里，再加上切成丝的黄瓜丝，倒入生抽酱油、盐、香醋、香油、白糖拌均匀，喜欢吃辣的还可以放点辣椒油，这道菜就可以上桌了。
是不是很简单呢，不仅简单，而且好吃，我每次拌这个菜都能自己吃掉一大盘，放点辣椒油更好吃，可惜我吃不了辣。
5、粉丝有没有什么简单方便的做法既能当饭又能当菜方便带公司中午吃
粉丝的做法
材料
红薯粉丝250克，低盐酱油120毫升，红糖55克，沸水120毫升，植物油45毫升，烤芝麻5克
做法
1、将粉丝剪成小块，放到一个深盘里。然后倒上热水浸泡10分钟，沥干。
2、将酱油、红糖和沸水混合在一起，倒在沥干的粉丝上，浸泡2分钟。
3、将植物油倒到锅里，用中火烧热，倒入粉丝和酱油的混合物炒热，大约5分钟即可。食用前撒些芝麻。
6、江苏兴化市的人喜欢吃什么家常菜？具体做法
我是兴化的，就我们那儿的话，大多是淮扬菜，不要太辣，但有不能少了辣，一般的家常菜都经常吃的。
