家常水果沙拉做法,沙拉制作方法大全 家常沙拉的制作方法
1、家常水果沙拉做法
水果在夏天是旺季，那么喜欢吃沙拉的朋友们知道怎么做说过沙拉吗，不妨试下我推荐的水果沙拉的做法大全吧。
家常水果沙拉做法1
1、草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
2、四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃有很高的药。
2、沙拉制作方法大全 家常沙拉的制作方法
1、苹果酸奶沙拉
（1）用料：苹果1个，酸奶50ML，芹菜50克，核桃仁20克，葡萄干适量。
（2）做法：将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段；将苹果洗净，切成小丁(最好不要削皮)；将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可。
2、清爽排毒菌类蔬菜沙拉
（1）用料：西兰花少许，香椿苗少许，口菇2个，胡萝卜少许(切片)，橄榄油1小勺，鸡精1捏，糖1捏，醋1小勺，盐少许，黑胡椒少许。
（2）做法：西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干；香椿苗洗净并沥干水分；胡萝卜切片，口菇切片；料汁的材料混合在一起搅拌匀；等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可。
3、牛油果生菜沙拉
（。
3、蔬菜沙拉家常简单做法
蔬菜沙拉家常简单做法
蔬菜沙拉家常简单做法 ，蔬菜沙拉是现在人们很喜欢的一种吃法，制作简单，成本低，我们轻轻松松就能在家里自制一盘蔬菜沙拉，蔬菜沙拉的做法是非常多样的，以下分享蔬菜沙拉家常简单做法。
蔬菜沙拉家常简单做法 1 蔬菜沙拉的制作过程
1、将蒲公英的梗去掉。
2、黄瓜切成片。
3、番茄也切成片。
4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
小贴士
不喜欢蒲公英苦味的'可不放。
蔬菜沙拉家常简单做法 2 蔬菜沙拉的制作过程
1、速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。
2、香芹切。
4、家常蔬菜沙拉的做法是什么？
主料：火龙果1块、生菜3片、火龙果1个、鸡蛋1个
辅料：盐2克、沙拉酱半勺、橄榄油适量
步骤：
1、准备食材！
2、生菜和小番茄用2克盐，清水寝泡几分钟。
3、所有的食材处理一下，如图。
4、锅中其他一层油，打入鸡蛋煎熟。
5、深碗中用生菜打围。
6、中间放入水果，鸡蛋切碎放在最上面，在挤入沙拉酱。
7、成品。
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5、家常蔬菜沙拉的做法
食材准备：小番茄5个、黄瓜1段、胡萝卜1段、生菜适量、柠檬3片、水煮蛋1个、
调料准备：零脂肪油粗凉拌汁1勺
——蔬菜沙拉的做法步骤：
步骤
1、准备好的小番茄洗干净切成小块，
步骤
2、生菜洗好切成段，
步骤
3、黄瓜板给洗干净切成薄片，
步骤
4、胡萝卜洗干净去皮切成片，
步骤
5、 柠檬切3片，多加几片柠檬可以让沙拉的口感更好吃，柠檬的酸可以起到分解脂肪合成，还有美颜的效果哦，
步骤
6、切好的食材放在一个大一点的容器里。
步骤
7、倒入一勺零脂肪油醋汁，
步骤
8、一勺黑芝麻增加香味，搅拌均匀就可以了，简单又好做好吃，有营养喜欢的朋友一定要试试，
步骤
9、提前煮好的鸡蛋剥壳切半放进去。放入零脂肪油粗汁的沙拉吃起来比放沙拉。
