轻食沙拉需要哪些蔬菜

1、轻食沙拉需要哪些蔬菜

轻食蔬菜沙拉主料 芦笋5根 红珊瑚生菜1颗 鸡蛋1个 番茄1个 料酒少许 玉米粒适量 西兰花半个 沙拉酱适量 轻食蔬菜沙拉的做法步骤

1、 食材大集合，其实还可以根据自己的口味变换蔬菜种类的，但是注意蔬菜水果的搭配事宜。

2、 把西兰花，芦笋，玉米粒放入沸水中煮两三分钟左右，注意不要煮太久，不然西兰花和芦笋会黄掉的，煮的时候可以适量加料酒，这样可以防止蔬菜变黄

3、 最后就是摆盘啦，把剩下的蔬菜洗干净，然后摆好就可以啦。酱汁可以根据自己口味进行选择。