水果蔬菜沙拉怎么做最好吃,蔬菜水果沙拉怎么做

1、水果蔬菜沙拉怎么做最好吃

教你一个最简单的。

主料：苹果块、哈密瓜、香蕉、生菜叶、紫色的甘蓝、洋葱块、土豆、山药、鸡蛋、卡夫奇妙酱（最好是卡夫的，我觉得这个味正宗）

做法：家乐福一类的超市里有现成的沙拉酱，水果的沙拉要想甜点的话，买个炼乳也行。把上述材料弄成块，但是块不要太小，切成滚刀块会吗？就是平时妈妈做芸豆炖土豆时那么大的块就行。

因为现在是冬天材料好像不那么好找，所以水果只提供一些冬天能见的到，你要是南方的，那就好办了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意说一下，鸡蛋的问题，我拌沙拉爱在里面放一个煮熟了的鸡蛋，也切成块，这样跟沙拉酱在一起搅拌，虽然看着可能视觉没那么好看，但是味道我喜欢。如果你不烦鸡蛋的腥味，那你就放！

还有就是蔬菜沙拉做的时候最好也放点水果进去，。

2、蔬菜水果沙拉怎么做

导语：随着生活的不断提高，人们越来越注重养生，那么对人体有好处的蔬菜沙拉怎么做呢，我分享它的做法给你试试吧。

蔬菜水果沙拉怎么做

1、蔬菜沙拉

材料

黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。

做法

1、胡萝卜剥皮后切成小丁;黄瓜用盐冲洗洁净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分，黄瓜丁用凉白开浸泡一会，胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

3、加沙拉酱，拌匀即可。

2、蔬菜沙拉

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3、水果蔬菜沙拉做法

导语：水果蔬菜沙拉很清爽可口，很适合想减肥的MM们吃哦！下面就由我来为大家介绍一下水果蔬菜沙拉做法推荐，大家不妨去试一下吧！

水果蔬菜沙拉的'第一种做法

原料：苹果，草莓，玉米粒，香蕉，生菜

调料：丘比特沙拉酱

做法：把苹果和香蕉去皮切成小丁，草莓用盐水浸泡十分钟后切成丁，生菜洗干净沥干水切成丝，把所有原料放在一个大盘里，放入丘比特沙拉酱搅拌均匀，清爽可口的水果蔬菜沙拉就做好了。

水果蔬菜沙拉的第二种做法

原料：紫甘蓝，毛豆粒，黄瓜，水蜜桃，葡萄，小饼干

调料：沙拉酱，番茄酱，酸奶

做法：把毛豆放锅里煮熟，捞出沥干水，紫甘蓝洗干净切成长条，黄瓜和水蜜桃洗干净去皮切成。

4、蔬菜水果沙拉做法大全

蔬菜水果沙拉

夏天来了，当然少不了蔬菜水果沙拉。今天把家里有的蔬菜水果都用上了。

用料

圣女果 5个

黄瓜 半个

鸡蛋 1个

牛油果 半个

芒果 半个

甜玉米 适量

沙拉酱 适量

生菜 适量

做法步骤

1、生菜浸泡会，流水冲洗干净，过下冷开水。

2、黄瓜洗净，切片，或用模具弄成自己喜欢的样子。

3、圣女果洗净对半切开。

4、芒果切成颗粒。

5、牛油果切片。

6、玉米和鸡蛋蒸熟。

7、煮熟的玉米，取一小半掰成颗粒。

8、生菜垫底，装在碗里。

9、蔬菜水果按照自己喜欢的样子摆盘。

10、挤上沙拉酱就可以了。

小贴士

沙拉酱也可以换成酸奶。更适合减肥的宝宝们。

圣女果的营养功效

圣女果。