十种常见的拌沙拉的蔬菜,哪些蔬菜适合拌沙拉？要能生吃的
1、十种常见的拌沙拉的蔬菜
十种常见的拌沙拉的蔬菜
1、生菜做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉，因为皱叶型生菜的叶片更薄1些，褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱，更好吃。栽培方法：基质培和水培。在南方红皱生菜基质培的卖相比水培好1些。
2、苦菊在外面吃的蔬菜沙拉主要有3种，生菜、苦菊、紫甘蓝，生菜略软、苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这3个黄金搭档少了谁都觉得不够完美。苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感。苦菊还可以做凉拌，特别好吃。
3、京水菜京水菜在沙拉里和苦菊相似，但比苦菊少了1些风味，但可以给沙拉增加白色。
4、紫衣芥菜紫衣芥菜比1般的芥菜少了很多芥菜的那股呛味，紫色的叶片让沙拉颜色更丰富。
5、紫甘蓝紫甘蓝真的太美了，每次切它都觉得好惊艳。沙拉3巨头之1，是蔬菜沙拉中的脆口担当。
6、水果黄瓜可当菜可当水果的水果黄瓜简直太优秀了。
7、樱桃番茄樱桃番茄自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可以搭配不同的沙拉酱甚至不用沙拉酱。颜色丰富又鲜艳，是沙拉的颜值担当没错了。
8、樱桃萝卜粉色的外皮，白色的果肉，再加上略带辛辣的味道，是沙拉中独1无2的存在。
9、水果苤蓝苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的味道。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时候脆到天灵盖的感觉。刨丝凉拌也很好吃。1
0、手指胡萝卜每次买胡萝卜回来生吃总是吃不完，手指胡萝卜1顿1-3个刚好，再也不用担心吃不完浪费了。
2、哪些蔬菜适合拌沙拉？要能生吃的
生菜。黄瓜。 西红柿。 胡萝卜。so p h i a p 1986。
3、哪些蔬菜适合拌沙拉？要能生吃的？
圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、生菜、洋生菜、菊苣、红色卷心菜、苦苣1，紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等，都可以做蔬菜沙拉。蔬菜沙拉的做法
1、用料主料：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个辅料：沙拉酱适量
2、做法
1、准备好食材，清洗干净备用，
2、樱桃萝卜去掉两头，切成小块，
3、洋葱切丝，
4、黄瓜切成1寸长的段，
5、放在容器里，
6、再挤上沙拉酱，完成啦。
4、十种常见的拌沙拉的蔬菜
十种常见的拌沙拉的蔬菜
1、生菜做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉，因为皱叶型生菜的叶片更薄1些，褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱，更好吃。栽培方法：基质培和水培。在南方红皱生菜基质培的卖相比水培好1些。
2、苦菊在外面吃的蔬菜沙拉主要有3种，生菜、苦菊、紫甘蓝，生菜略软、苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这3个黄金搭档少了谁都觉得不够完美。苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感。苦菊还可以做凉拌，特别好吃。
3、京水菜京水菜在沙拉里和苦菊相似，但比苦菊少了1些风味，但可以给沙拉增加白色。
4、紫衣芥菜紫衣芥菜比1般的芥菜少了很多芥菜的那股呛味，紫色的叶片让沙拉颜色更丰富。
5、紫甘蓝紫甘蓝真的太美了，每次切它都觉得好惊艳。沙拉3巨头之1，是蔬菜沙拉中的脆口担当。
6、水果黄瓜可当菜可当水果的水果黄瓜简直太优秀了。
7、樱桃番茄樱桃番茄自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可以搭配不同的沙拉酱甚至不用沙拉酱。颜色丰富又鲜艳，是沙拉的颜值担当没错了。
8、樱桃萝卜粉色的外皮，白色的果肉，再加上略带辛辣的味道，是沙拉中独1无2的存在。
9、水果苤蓝苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的味道。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时候脆到天灵盖的感觉。刨丝凉拌也很好吃。1
0、手指胡萝卜每次买胡萝卜回来生吃总是吃不完，手指胡萝卜1顿1-3个刚好，再也不用担心吃不完浪费了。
5、十种常见的拌沙拉的蔬菜
十种常见的拌沙拉的蔬菜
1、生菜做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉，因为皱叶型生菜的叶片更薄1些，褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱，更好吃。栽培方法：基质培和水培。在南方红皱生菜基质培的卖相比水培好1些。
2、苦菊在外面吃的蔬菜沙拉主要有3种，生菜、苦菊、紫甘蓝，生菜略软、苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这3个黄金搭档少了谁都觉得不够完美。苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感。苦菊还可以做凉拌，特别好吃。
3、京水菜京水菜在沙拉里和苦菊相似，但比苦菊少了1些风味，但可以给沙拉增加白色。
4、紫衣芥菜紫衣芥菜比1般的芥菜少了很多芥菜的那股呛味，紫色的叶片让沙拉颜色更丰富。
5、紫甘蓝紫甘蓝真的太美了，每次切它都觉得好惊艳。沙拉3巨头之1，是蔬菜沙拉中的脆口担当。
6、水果黄瓜可当菜可当水果的水果黄瓜简直太优秀了。
7、樱桃番茄樱桃番茄自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可以搭配不同的沙拉酱甚至不用沙拉酱。颜色丰富又鲜艳，是沙拉的颜值担当没错了。
8、樱桃萝卜粉色的外皮，白色的果肉，再加上略带辛辣的味道，是沙拉中独1无2的存在。
9、水果苤蓝苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的味道。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时候脆到天灵盖的感觉。刨丝凉拌也很好吃。1
0、手指胡萝卜每次买胡萝卜回来生吃总是吃不完，手指胡萝卜1顿1-3个刚好，再也不用担心吃不完浪费了。
6、十种常见的拌沙拉的蔬菜
十种常见的拌沙拉的蔬菜
1、生菜做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉，因为皱叶型生菜的叶片更薄1些，褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱，更好吃。栽培方法：基质培和水培。在南方红皱生菜基质培的卖相比水培好1些。
2、苦菊在外面吃的蔬菜沙拉主要有3种，生菜、苦菊、紫甘蓝，生菜略软、苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这3个黄金搭档少了谁都觉得不够完美。苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感。苦菊还可以做凉拌，特别好吃。
3、京水菜京水菜在沙拉里和苦菊相似，但比苦菊少了1些风味，但可以给沙拉增加白色。
4、紫衣芥菜紫衣芥菜比1般的芥菜少了很多芥菜的那股呛味，紫色的叶片让沙拉颜色更丰富。
5、紫甘蓝紫甘蓝真的太美了，每次切它都觉得好惊艳。沙拉3巨头之1，是蔬菜沙拉中的脆口担当。
6、水果黄瓜可当菜可当水果的水果黄瓜简直太优秀了。
7、樱桃番茄樱桃番茄自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可以搭配不同的沙拉酱甚至不用沙拉酱。颜色丰富又鲜艳，是沙拉的颜值担当没错了。
8、樱桃萝卜粉色的外皮，白色的果肉，再加上略带辛辣的味道，是沙拉中独1无2的存在。
9、水果苤蓝苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的味道。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时候脆到天灵盖的感觉。刨丝凉拌也很好吃。1
0、手指胡萝卜每次买胡萝卜回来生吃总是吃不完，手指胡萝卜1顿1-3个刚好，再也不用担心吃不完浪费了。
