怎样做蔬菜沙拉,怎么做蔬菜沙拉

1、怎样做蔬菜沙拉

教你蔬菜沙拉简单易学的做法 。

2、怎么做蔬菜沙拉

教你蔬菜沙拉简单易学的做法 。

3、蔬菜沙拉做法和材料

做法一 主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克 蔬菜沙拉 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克 制作流程

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

3、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。 做法二 制作食材 蔬菜沙拉 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 制作流程 菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切。

4、蔬菜沙拉怎么做?用什么材料?

蔬菜沙拉怎么做? 牛油果酱蔬菜沙拉 材料： 牛油果一只（尽量用熟透的牛油果这样果肉酥软容易挖出），圣女果八只，香菜两颗，黑胡椒1/4茶匙，盐适量（差不多1/4茶匙左右），橄榄油 1大匙 步骤：

1、圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。

2、牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉。

3、将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上。

4、将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上。

5、撒入黑胡椒粉拌匀 再将沙拉舀入牛油果壳里即可。 芝麻蔬菜沙拉 材料： 花叶生菜1棵，圣女果（双色）10个。

5、蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料

蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料 【准备食材】黄瓜1根，樱桃萝卜200克，西红柿一个，盐少许，沙拉酱适量。

1、将黄瓜切成滚刀状，滚刀状的切法就是把黄瓜切一下滚动一下。

2、将樱桃萝卜去掉两头一分为二切成两半个。

3、将西红柿划一个十字叉，将皮去掉。具体方法是，西红柿划开十字叉，先用热水烫，然后再用凉水一冲，这样很快就可以将皮撕下来了。

4、将樱桃萝卜和黄瓜先用盐腌制一小会，这样可以入味一些。

5、西红柿切成小块放入黄瓜和樱桃萝卜里面。西红柿实在太新鲜了，切的时候汁都流在了案板上。

6、在上面淋入沙拉酱拌匀即可食用。

6、家常蔬菜沙拉的做法

生菜 生菜，属于可生食的绿色系蔬菜，脆嫩爽口，味道略甜，是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之一，只需清洗干净，再掰成小片即可食用。 西兰花 西兰花，是甘蓝的一个变种，也是极具营养价值的蔬菜之一。西兰花有个非常大的特点，就是水煮或者焯水后，颜色依旧翠绿，并且口感会更爽脆，因此非常适合用来制作蔬菜沙拉。将西兰花掰成小朵，放入沸水中，加少许食盐和几滴油，焯水2-3分钟，即可捞出来沥干水分食用。 黄瓜 黄瓜味道甘甜，水分充足，口感清爽，也可以生食，因此常用于制作蔬菜沙拉。将黄瓜清洗干净，切成薄片，即可食用。 圣女果或西红柿 。