凉拌西兰花的最简单做法,最简单的凉拌西兰花做法

1、凉拌西兰花的最简单做法

准备西兰花，清洗干净后备用。放入冷水中浸泡，大约20分钟左右后捞出。放入锅中煮熟，捞出切成小段。放入冰水中浸泡20分钟左右，捞出沥干水分。倒入酱油、盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀即可。

2、最简单的凉拌西兰花做法

1、西兰花掰开小朵。

2、清水里放适量盐，入西兰花泡十分钟左右。

3、将葱白末，蒜末，1大勺生抽，1勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁。

4、锅内放适量水，加适量盐与植物油。

5、水开后，入西兰花焯熟，盛起过凉开水后，拌上调味汁即可开吃。

3、西兰花的6种家常做法

如下：需要准备：西兰花适量，蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。

1、西兰花先用清水浸泡半小时。

2、然后清洗干净，切成小块。

3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。

4、取1个小碗，倒入1汤匙蚝油。

5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。

6、蒜切成碎末。

7、锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。

8、放入西兰花，翻炒1会。

9、倒入酱汁。 1

0、开大火，翻炒收汁。 1

1、待汤汁浓稠即可。 1

2、蚝油西兰花成品图。

4、西兰花做法大全家常炒菜

西兰花的炒菜做法： 材料：西兰花、葱、姜等。＜br>1.食材集合，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。＜br>2.西兰花加1匙盐用清水洗干净，和胡萝卜1起焯水，水中加1小匙盐和几滴油，这样可以使西兰花颜色更绿，捞出放入凉水中投1下控干水份。＜br>3.肉切薄片，锅中加适量食用油烧热，下入肉片煸炒出油脂。＜br>4.下入葱姜蒜末煸炒出香味。下入西兰花和胡萝卜煸炒。淋入水淀粉翻拌均匀。

5、西兰花的6种家常做法

如下：需要准备：西兰花适量，蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。

1、西兰花先用清水浸泡半小时。

2、然后清洗干净，切成小块。

3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。

4、取1个小碗，倒入1汤匙蚝油。

5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。

6、蒜切成碎末。

7、锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。

8、放入西兰花，翻炒1会。

9、倒入酱汁。 1

0、开大火，翻炒收汁。 1

1、待汤汁浓稠即可。 1

2、蚝油西兰花成品图。

6、西兰花的做法大全家常菜

西兰花的炒菜做法： 材料：西兰花、葱、姜等。＜br>1.食材集合，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。＜br>2.西兰花加1匙盐用清水洗干净，和胡萝卜1起焯水，水中加1小匙盐和几滴油，这样可以使西兰花颜色更绿，捞出放入凉水中投1下控干水份。＜br>3.肉切薄片，锅中加适量食用油烧热，下入肉片煸炒出油脂。＜br>4.下入葱姜蒜末煸炒出香味。下入西兰花和胡萝卜煸炒。淋入水淀粉翻拌均匀。