蔬菜沙拉的配料,蔬菜沙拉的主要配料？

柯俊

明天的明天，你还会送我“水晶之恋”吗？

1年前

1、蔬菜沙拉的配料

蔬菜沙拉主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱配料：千岛沙拉酱蔬菜沙拉做法：

1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。

2、将玉兰菜均匀地摆开。

3、放入红椒圈和切开的小西红柿。

4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲。

2、蔬菜沙拉的主要配料？

用料：小柿子,生菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣等。调料：调料卡夫奇妙酱100克，沙司50克，炼乳50克。第1步，速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。第2步，将香芹切丁备用。第3步，将胡萝卜切丁备用。第4步，水开后下入香芹丁，胡萝卜丁和土豆块煮至断生捞出过凉。第5步，将生菜洗净，撕成小块备用。第7步，所有食材放在1个大碗里，加入所有调料和沙拉酱拌匀即可。扩展资料：【选材关键】：最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入1些炼乳，比。

3、做蔬菜沙拉需要什么材料？

1、原料：圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。制作：伊丽莎白瓜洗净，对半剖开；青椒、洋葱洗净切圈；圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内，配以千岛汁、法香点缀装饰即可。

2、先将土豆去皮,洗干净,上蒸锅蒸,用牙签试1下差不多熟了,就放在1边等它凉下来. 待凉了以后再切成小块(因为热的切,很容易切坏哦) 切黄瓜,切完,放1点点盐放冰箱腌1下(因为黄瓜水分比较多么,做色拉如果水分多就不好吃啦,腌的目的就是让水分跑出来啦) 将马蹄的皮去掉,玉米,豌豆,胡萝卜1起放入锅中,开始煮,差不多煮的熟了就捞出来,将水沥干. 待以上所有的材料都进冰箱纺织1会,用色拉酱拌1下,稍微放点盐,糖,或者白胡椒粉(家里只有黑胡椒粉,影响外观,我就不放了). 再放入。

4、做蔬菜沙拉需要些什么材料？

蔬菜沙拉是1种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。中文名称蔬菜沙拉英文名 Vegetable salad 主要食材:菠菜、大葱、大蒜，鲜薄荷叶，酸牛奶，生菜，沙拉酱分类:素斋菜，凉拌口味：甜甜酸酸，新鲜爽口辅料：柠檬汁、黑胡椒粉、精盐特点：提神醒脑所需时间：10分钟左右 1.制作材料主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克蔬菜沙拉辅料:青椒30克调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克制作流程 1。

5、蔬菜沙拉的材料

圆白菜、番茄、黄瓜等。蔬菜沙拉是1道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是1种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。扩展资料：选材关键最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，可以省去很多。