西兰花的6种家常做法,西兰花的做法有哪些？
1、西兰花的6种家常做法
日常生活中,西兰花是常吃的蔬菜,它的营养价值很高,所以深受人们的亲睐。那么你知道西兰花的家常做法有哪些吗?下面是我整理的西兰花的6种家常做法，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
目录
西兰花的家常做法
西兰花的功效与作用
西兰花的营养价值
西兰花的家常做法
西兰花的好吃做法一
西兰花的材料
鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只
西兰花的做法
1、西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下!
2、过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末
3、油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，
4、待带肉片变白后。
2、西兰花的做法有哪些？
主料：西兰花300g。
辅料：橄榄油适量、盐适量、大蒜适量、味精适量、白糖适量、老醋适量。
凉拌西兰花的做法
1、西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）
2、锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。
3、捞出后放入凉水中浸泡1分钟。（是凉水不是生水）
4、大蒜3瓣，切成碎沫。
5、西兰花捞出，沥干水份，放入蒜沫，加少量盐、鸡精，白糖、老醋。
6、点几滴橄榄油，拌匀即可。
7、凉拌的西兰花应尽快食用。
。
3、西兰花的做法大全家常菜
我们可以看看这篇文章是怎么介绍西兰花这款美食的，这款美食含有大量的维生素，并且这款美食的口感比较好，可以和很多食物搭配起来吃，这款美食的做法也是比较简单的，喜欢吃的人可以自己动手做这款美食。
西兰花的做法大全
一、清炒西兰花
材料
西兰花，胡萝卜
做法
1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片
2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起
3、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻。
